Oefen in een gesprek de techniek van de copingvraag. Je kunt beginnen met het oefenen in een veilige setting met iemand die je kent die het moeilijk heeft. Daarbij kun je aankondigen dat je gaat oefenen met deze techniek en dat je er daarom de instructie bij houdt. Let op: je hoeft niet tot een uitputtende lijst van problemen te komen, het gaat om de problemen die het meest op de voorgrond zijn. Zowel bij de copingvraag als bij de techniek van omgaan met obstakels is je houding inventariserend, gericht op het ordenen van de gedachten en oplossingen van de ander.

Oefen vervolgens de techniek in een aantal van jouw andere gesprekken.